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大块头都很笨重?当125kg的健美运动员来到体操馆
更新时间:2019-03-03

查理和威尔逊查理是一位资深健美运动员,一身的肌肉,体重也达到了125kg。跟一些健身达人不同,查理始终都进行着传统的力量训练,并不是很器重功能性训练。某天,在体操活发动威尔逊的带领下,查理接受了体操训练的挑战。

很多人都说,肌肉太多的话身体的灵活性就会下降,甚至会显得有些笨重。话虽如此,然而是否会反应敏感还需要结合他们所接收过的训练。如果完全只在原地举铁的话,那很可能会浮现上边的情况。

艾迪·霍尔胸前纹有两个“力”字的艾迪·霍尔(Eddie Hall)始终走在力气举的最前端,平时的训练都是以器械负重为主,很少看到他进行徒手练习。这也可能看出他在绝对力量(搬举重物)上的优势跟在相对气力(移动身体)上的劣势。近日,霍尔少见的做起了俯卧撑,一口气仅仅做了8个。操控自己的体重,或者对这些大块头来说真的会比较艰难。当这些健美大块头走进本人不擅长的体操训练馆,他们是否能像个别人那样发挥出应有的水平吗?